Консультации → Фитнес и здоровый образ жизни

• Вопрос: Марина Маринишна 19 Января 2010 в 14:59

  Добрый день Любовь! До родов второго ребенка я была весьма стройной (44 размер носила), а после рождения второго ребенка меня разнесло и никак не могу взять себя в руки, просто не знаю что нужно делать и с чего начать. К сожалению временем я не располагаю, чтобы ходить в спортзал и все такое, все свое свободное время я посвящаю семье - мужу и детям. Подскажите есть ли какие-то упражнения которые можно делать в домашних условия для похудения, ну и конечно рацион питания, что следует категорически исключить? И сколько килограмм следует сбросить, чтобы не переборщить?  Я вешу 85,5 кг, при росте 170 см. За ранее огромное Вам спасибо!
  

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0
  • Назад в категорию «Фитнес и здоровый образ жизни»
  • Комментарии (1)
  Ответ: Любовь Сёмина 22 Января 2010 в 13:06

  Здравствуйте Марина,

  часто случается, что за 6-8 месяцев после родов женщины тяжелеют на 12-15 кг, что случилось и с вами, причиной может быть несбалансированное питание, проблемы с щитовидной железой, замедление обмена веществ в  организме.

  Для более конкретного ответа на ваш вопрос хотелось бы знать:

  - возраст вашего второго ребенка;

  - кормите ли вы ребенка грудью.

  Пишите.

  
    Рейтинг: 0 Всего оценок: 0

Комментарии (1)

Марина Маринишна 26 Января 2010 в 09:10 Еще раз здравствуйте Любовь! Мой второй ребенок уже большой, ему в апреле будет 6 лет, грудью его давно уже не кормлю. Худеть пробовала разными способами, даже с помощью таблеток (не помню как называются), но увы , положительной динамики в снижении веса не было и я бросила их пить. Чего я только не делала и в результате махнула на себя рукой, а сейчас подумалось, а вдруг...